挽回失去的老婆需要真誠的道歉和改變。以下是具體的建議：
及時表達歉意和後悔。誠懇地向妻子道歉，表達你的後悔和誠意，確保你的行動與語言一致。
主動改變。如果問題出在你的行為上，比如家務事爭吵，那麼應該主動承擔家務，通過實際行動證明你的改變。
增加溝通。與妻子進行深入的交流，傾聽她的感受和需求，同時表達自己的內心世界，這樣有助於更好地理解對方和解決問題。
保持忠誠和誠實。避免與任何人發展曖昧或親密關係，讓妻子感受到你的專一和真心。
給予時間和空間。挽回感情需要時間，不要急於求成，要耐心等待並繼續努力。
回憶美好時光。分享你們共同度過的美好回憶，這樣可以加強夫妻間的聯繫，潤物細無聲地修復情感。
成為好的聆聽者。讓妻子有機會發洩情緒，這樣可以更好地解決矛盾。
記住，挽回婚姻需要持續的努力和時間，同時要珍惜並改進自己，讓婚姻更加美滿和幸福。如果還有情感問題無法解決，可以參考相關的書籍或尋求專業幫助。