退出Windows 7系統的方法有多種，具體取決於用戶想要退出的是應用程式還是整個系統。以下是詳細介紹：
退出應用程式。按下【Ctrl】【Alt】【Delete】快捷鍵，選擇【任務管理器】，手動選擇需要關閉的應用程式，然後點擊【結束任務】。或者同時按住【Alt】【F4】快捷鍵，點擊【是】即可直接退出應用程式。
退出安全模式。在系統配置工具中取消勾選「安全啟動」選項，重新啟動電腦。或者通過命令提示符輸入msconfig命令，選擇「正常啟動」選項並確認重啟。
完全退出系統。使用系統恢復功能，在「開始-設定-更新和安全-恢復」中選擇回退到Windows 7。