退行性變是一種隨著年齡增長而發生的自然過程，涉及人體細胞、組織、器官的逐漸老化。這一過程通常從三十歲左右開始，隨著年齡的增長而加速，到了六十歲以上，幾乎所有人都會經歷這種變化。退行性變本身並非疾病，而是機體對環境變化的適應性改變。這些改變可能導致關節僵硬、痳木、功能障礙等症狀，並可能伴隨有骨質增生、骨質疏鬆和關節間隙改變等問題。
退行性變可能導致多種疾病，如腰椎間盤突出、膝關節炎症、帕金森病和阿爾茨海默病等。這些病症通常與年齡增長和器官老化直接相關。對於退行性疾病的治療，通常需要醫學診斷和針對性的治療措施。
為了減緩退行性變的過程，建議採取健康的生活方式，包括規律作息、適度鍛鍊、避免過度勞累，並保持良好的心態。在出現不適症狀時，應及時就醫，以預防病情加重。