週記和日記的區別主要體現在以下幾個方面：
寫作頻率不同：日記通常每天記錄一次，而週記則是一週記錄一次。
記錄時間不同：日記記錄的是一天內發生的事情，而週記則是對過去一週的學習、生活情況進行總結。
內容側重點不同：日記的內容比較隨意，可以包括一天中做過的、看到的、聽到的或想到的事情，而週記則帶有總結性，是對日記內容的加工、概括和昇華，可以包括對這一週的所見、所聞、所思、所感、所惑、所獲的記錄。
格式和字數不同：週記的格式可能包括簡介、記事、自評、解決措施以及下週計劃等，而日記則沒有固定的格式和字數限制。
寫作目的不同：日記主要是記錄個人的想法、難忘的事情或小情緒，而週記則是對個人和某個團體一週的所見、所聞、所思、所感、所惑、所獲的記錄，也可以是對未來一週學習、生活內容的規劃。
綜上所述，日記更側重於日常生活的即時記錄，而週記則是對一週內發生的事情進行總結和規劃，帶有更多的總結性和前瞻性。