遇事找方法，首先需要冷靜思考，避免衝動和情緒化的反應。冷靜思考的步驟包括：
1.情緒管理。通過深呼吸、冥想或與朋友交談來控制情緒。
2.問題分析。深入分析問題的根本原因、範圍和影響，考慮解決方案。
3.選擇最佳解決方案。權衡不同因素，如時間、資源和風險，找到最適合的解決方案。
4.行動計劃。制定具體的行動計劃，包括確定步驟、時間表和所需資源。
除了冷靜思考，還可以通過以下方法來積極解決問題：
接受現實。誠實面對問題或挑戰，然後採取行動解決問題。
積極尋求解決方法。保持積極的態度，主動尋找解決問題的方法，而不是被動接受困境。
在面對困難時，保持冷靜和理智是非常重要的。同時，學會沉默、道歉並保持簡單的心態也有助於更好地應對問題。保持簡單的生活心態，可以幫助解決生活中的大部分問題。