遇到地震時，逃生的關鍵在於迅速而正確地做出反應。如果地震發生時處於室內，應立即尋找堅固的家具或桌子下躲避，用雙手保護頭部，避免被墜落物品擊中。躲在承重牆較多、開間較小的空間也是較安全的選擇。如果地震發生時在床上，留在床上，抓緊枕頭保護頭部。
如果處於室外，應遠離高大建築、樹木、電線桿等危險區域，尋找空曠場所避難。在空曠地區，如果可能的話，躺在地面上以避免失去平衡。
被困在廢墟中時，應保持冷靜，儘量節省體力，用手機（如果有電）或敲擊管道、呼喊等方式發出求救信號。用衣物捂住口鼻，防止吸入灰塵和有害氣體。如果被困，不要使用明火，以防引起火災。
地震結束後，應避免立即返回建築物，因為可能存在餘震的風險。關注官方發布的地震信息和救援指南，並遵循專業救援人員的建議行動。
在地震發生後，與家人、朋友取得聯繫，互相報平安，並關注他們的安全狀況。如果受傷，應儘快就醫。積極參與災後重建和救援工作，為災區人民提供幫助。