運動相機的拍攝方法包括多種技巧，這些技巧可以增加拍攝的多樣性和視覺效果。以下是詳細介紹：
推鏡頭。這是一種從遠到近的構圖變化，相機向前移動或急速推進，使畫面的取景範圍由大到小，突出主體，加強視覺感受。
拉鏡頭。與推鏡頭運動方向相反，相機向後移動離開被攝對象，取景範圍由小變大，主要用於交代人物所處的環境。
搖鏡頭。相機不移動，通過活動底盤使鏡頭旋轉拍攝，能代表人物的眼睛看待周圍的一切，在描述空間、介紹環境方面有效。
移鏡頭。相機沿着水平方向作左右橫移拍攝，能擴大銀幕二維空間映像能力，但需注意控制相機抖動。
跟鏡頭。跟隨被拍對象保持等距離運動的移動鏡頭，類似於跟拍攝像頭。
此外，要獲得高質量的拍攝效果，相機本身的設置也非常重要。例如開啓防抖、選擇高幀率、開啓畸變矯正，以及選擇合適的色彩模式等。同時，嘗試改變視角，比如壓低視角，利用地面或花草作爲前景，可以獲得更具創意的拍攝效果。