運動鞋除臭可以通過多種方法實現，以下是一些有效的方法：
使用活性炭。將活性炭包放在鞋內，可以吸附異味。
使用臭腳粉或小蘇打。在鞋內撒一些臭腳粉或小蘇打，然後搖晃鞋子使其均勻分布，這樣可以吸收異味和汗水。
晾曬。將鞋子放在通風處晾曬，可以有效地去除異味。
使用除臭墊或茶葉。在鞋內放置除臭墊或用紙巾包裹的茶葉團，可以吸附異味。
使用酒精。用酒精輕輕噴灑鞋內，具有殺菌消毒的作用，可以去除異味。
使用醋水。將醋和水按1:2的比例混合，噴在鞋內後晾曬，有助於去除異味。
使用香皂或肥皂。將香皂或肥皂放入鞋內，可以去除臭味。
使用木炭或矽藻土。這些天然吸濕材料可以放置在鞋內，吸收潮氣和異味。
定期清潔和更換鞋墊。定期清洗鞋墊和鞋子內部，保持鞋子乾淨和衛生。
這些方法可以根據個人情況和可用資源選擇使用。