適度是什麼意思

適合要求的程度或適當

“適度”的意思是指適合要求的程度或適當。

“適度”強調的是在做事情時把握一箇合適的尺度，既不過分也不不足，比如在運動、飲食、工作等方面，適度的概念都適用。