選擇遮瑕膏的色號時，可以考慮以下幾個步驟：
瞭解自己的膚色：首先要瞭解自己的膚色基調，是暖色調還是冷色調。暖色調膚色的人通常適合帶有黃色調的遮瑕膏，如桃紅色、橙色等；而冷色調膚色的人則適合帶有綠色調的遮瑕膏，如綠色、藍色等。可以通過觀察手腕處的血管顏色來判斷，如果血管呈綠色或藍色，則爲冷色調；如果血管呈綠色或紫色，則爲暖色調。
選擇與膚色相近的顏色：在選擇遮瑕膏時，要儘量選擇與自己膚色相近的顏色。這樣可以使遮瑕膏更好地融入肌膚，達到自然無痕的效果。亞洲人通常適合帶有黃色調的遮瑕膏，如米色、杏色等。
考慮需要遮蓋的瑕疵顏色：在選擇色號時，還要考慮到需要遮蓋的瑕疵顏色。例如，對於紅色的痘痘和痘印，可以選擇帶有綠色調的遮瑕膏來中和紅色；對於深色的黑眼圈，可以選擇帶有橙色調的遮瑕膏來提亮眼部膚色。
試用多種顏色進行比較：在購買遮瑕膏時，可以先試用多種顏色進行比較，以找到最適合自己的顏色。可以在手背或臉頰處試塗不同顏色的遮瑕膏，觀察其與膚色的融合效果。也可以向專櫃銷售人員諮詢建議，他們通常會根據您的膚色和需求爲您推薦合適的顏色。
綜上所述，選擇遮瑕膏的色號需要綜合考慮個人的膚色基調、膚色深淺、需要遮蓋的瑕疵顏色，並通過試用來確定最適合自己的顏色。