根據您的需求，為您提供的都江堰旅遊攻略如下：
交通方式：
從成都市區到都江堰，可以選擇乘坐高鐵。在犀浦站乘坐高鐵到都江堰站，票價約為10元人民幣，大約需要20分鐘。
如果選擇自駕，從成都市中心開車到都江堰大約需要1.5小時。
主要景點及活動：
仰天窩廣場：高鐵站出來後，可以首先參觀仰天窩廣場，那裡有可愛的自拍熊貓雕塑，非常適合拍照留念。
灌縣古城：步行或騎行前往灌縣古城，這是一座歷史悠久的城市，有許多古蹟和美食店。
南橋：晚上可以欣賞南橋的燈光和「藍眼淚」奇觀，這是一種自然現象，江水在燈光下顯得格外美麗。
都江堰景區：主要包括步雲廊、玉壘閣、二王廟、安瀾橋、飛沙堰、寶瓶口和離堆公園等，這裡是中國古代著名的水利工程，至今仍在發揮作用。
熊貓谷：如果對大熊貓感興趣，可以前往熊貓谷，這裡不僅可以看到可愛的大熊貓，還有機會看到小熊貓。
西街：從都江堰景區步行5分鐘即可到達西街，這裡有保存完好的舊成都風貌，是著名的玉器市場。
美食推薦：
川江魚府：在熊貓谷附近，以魚火鍋著稱，味道鮮美。
西江月·山水火鍋：都江堰的一家寶藏火鍋店，環境優雅，可以邊吃火鍋邊欣賞湖景。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行適當調整。希望您在都江堰有一個愉快的旅行體驗！