配得感低的根源主要包括：
自身能力和表現：自身能力和表現不足可能導致配得感低。
成長經歷：在成長過程中，如果受到家長和權威人士的過分挑剔、強調行為表現，或者兄弟姐妹的過分挑剔、爭強好勝，以及社會的過分競爭、物質主義等，都可能讓人產生不配得感。特別是當個人表達自己的需要時，並沒有得到父母的回應，甚至被懲罰和批評，這些經歷會讓人產生我不配、我不值得被愛的感覺。
社會和環境壓力：社會和媒體所灌輸的不切實際的標準也可能導致配得感低。同時，周圍環境和資源的限制以及社會壓力也會產生影響。
自我價值認知：不配得感低的人往往自卑和自我價值低。他們可能過分關注自己的缺點和不足，不切實際地誇大，進而不自信，甚至自卑。這種心理往往源於一個「我不好，我不配，得不到」的負向循環，這種負面的自我信念往往跟我們過往的一些糟糕的經歷有關。
總的來說，配得感低的根源是多元化的，可能涉及到個人的能力、成長經歷、社會和環境壓力以及自我價值認知等多個方面。