配速是指跑步或其他運動項目中，完成單位距離所需要的時間，通常表示為每公里或每英里所需的時間，單位通常是分鐘/公里或分鐘/英里。配速可以幫助運動員或跑步者了解自己的速度，並計劃訓練和比賽。
計算配速的公式是配速=跑步所用時間/跑步距離。例如，如果某人完成一次5公里跑步用時30分鐘，則配速計算為30/5=6分鐘/公里。
在實際套用中，如果時間和距離的單位不同，需要先進行單位統一，例如將小時轉化為分鐘，或者將公里轉化為英里。此外，一些運動設備如GPS手錶和手機應用程式也可以幫助跑步者實時監測和調整配速。