酒糟蛋是一道結合了酒糟和雞蛋的美食,具有獨特的口感和營養價值。以下是酒糟蛋的製作方法:
準備材料:
雞蛋:2個
紅棗:適量,去核
枸杞:適量
酒糟:根據個人口味調整用量
薑片、紅糖:適量
製作步驟:
a. 鍋中加入適量清水,放入紅棗和枸杞,加熱至水溫適中(大約60-70℃)。
b. 加入酒糟,慢慢攪拌均勻,讓酒糟充分溶解在水中,繼續加熱一會兒,使酒香充分溢出。
c. 水煮沸後,調至中小火,然後敲開雞蛋殼倒入鍋中,邊倒邊用鏟子輕輕推動雞蛋,以免雞蛋沾底。
d. 待雞蛋凝固成型後,依據個人口味加入適量紅糖或白糖,再煮片刻,待糖完全溶解後,即可關火。
e. 過濾掉酒糟渣滓,盛出雞蛋酒糟湯,稍微晾涼即可食用。
營養與功效:
酒糟蛋含有豐富的維生素、胺基酸等營養成分,具有活氣養血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。
釀製後的酒糟蛋口味香甜醇美,營養成分更易於人體吸收,能刺激消化腺的分泌,增進食慾,有助於消化。
通過以上步驟,您可以製作出美味且營養豐富的酒糟蛋。記得根據個人口味調整材料的用量和比例,享受這道獨特的美食吧!