酵母面膜具有多種作用，主要包括：
提升肌膚亮白滋潤。酵母中含有的優質蛋白、多糖、胺基酸、礦物質和維生素等成分，對皮膚健康有益，可以提升面膜的效果，使皮膚保持亮白滋潤。
修復受損肌膚。酵母面膜能促進膚下血液循環，增強皮膚彈性，並且還能增強受損肌膚的天然修復功能。
美白、補水和祛痘。臉部體溫激活活酵母面膜中的酵母成分，可以直達肌底，去除肌膚死皮、角質、粉刺和黑色素，同時釋放肌膚所需的膠原蛋白與氧氣。這使酵母面膜具有美白、補水和祛痘的效果。
抗衰老。酵母面膜能刺激並提升膠原母細胞及纖維細胞增殖能力，促進細胞活化，防止肌膚鬆弛老化。
此外，酵母面膜還具有強大的抗氧化性能，可以幫助肌膚抵禦自由基的侵害。需要注意的是，雖然酵母面膜被認為對皮膚有多種益處，但也有觀點認為酵母敷臉可能不會產生較明顯的有利變化，具體效果可能因人而異。