如果眼鏡框損壞了，可以根據損壞的程度和類型選擇合適的修復方法。
以下是一些建議：
緊急維修方法。如果眼鏡框仍然可以使用，但出現了輕微的損壞，比如小裂縫或鬆動，可以採用膠帶或透明膠帶纏繞眼鏡框進行臨時固定，也可以使用膠水沿着裂縫滴入少量膠水，然後用手指輕輕壓緊，等待膠水乾燥以加固眼鏡框。
專業修理店。如果緊急維修方法不足以解決問題，或者損壞較爲嚴重，可以考慮到專業的眼鏡店進行修理。專業人員可以使用專業工具和技術修復各種損壞，包括更換螺絲、調整鏡框等。
更換眼鏡框。如果眼鏡框無法修復或損壞太嚴重，可以考慮更換新的眼鏡框。選擇新鏡框時，應儘量選擇與原鏡框相同大小和款式的鏡框，以保持鏡片的適配和美觀。
預防措施。爲避免未來眼鏡框再次損壞，建議定期檢查鏡框的鬆緊情況，並儘量避免在劇烈運動或可能遭受衝擊的環境中佩戴眼鏡。
在考慮以上建議時，確保遵循正確的安全指南和操作流程，如有必要，可諮詢專業人士進行操作。