看起來比實際年齡老可以通過護膚、飲食、生活習慣等方面進行改善。以下是相關方法：
護膚方面。需要做好皮膚的日常保養，如使用補水面膜和保濕霜，避免皮膚過於乾燥或油膩，還要做好防曬，以減少皮膚老化，可以考慮光子嫩膚、雷射手術等醫美手段，這些方法可以刺激皮膚深層，促進膠原蛋白的生成，從而改善皮膚質地，讓皮膚看起來更年輕。
飲食方面。應增加維生素C和其他微量元素攝入，多吃新鮮蔬果，這有助於皮膚健康和整體年輕化。
生活習慣方面。應保證充足睡眠，避免過大心理壓力，還要合理飲食，避免過量攝入高熱量食物，應戒菸限酒。
此外，還可以通過化妝技巧和合適的髮型來改善外觀，選擇適合自己的化妝品和髮型，強調自己的年輕和活力一面。