穿長筒襪的正確方法可以參考以下步驟：
準備襪子：首先，確保你的長筒襪適合你的腳型和活動需求，選擇材質柔軟舒適的長筒襪，顏色以淺色爲主。
翻襪：將長筒襪的後跟部分翻到前面，同時將襪子往上提，以防止襪子掉下來。
拉至膝蓋：將襪筒部分拉至膝蓋以上約1/3處，這樣可以避免在活動時襪子產生褶皺而走光。
注意事項：不要讓襪子與皮膚直接接觸，也不要讓襪子接觸到地面或者桌面。穿襪前應先將鞋擦乾淨，穿襪後要小心避免對着空調或鏡子照鞋。
穿法：在穿襪時最好先將一隻腳伸入另一隻腳的襪筒內，這樣不會讓腿上的血管暴露在外。
以上步驟可以幫助你正確穿着長筒襪，避免不必要的困擾和損傷。