閉目養神的意思是閉上眼睛，集中精神，養精蓄銳。 閉目養神是一種簡便易行且有效的養神修性的方法，被認爲對中老年人以及長期用腦或過度用眼的人羣特別有益。在進行閉目養神時，通常需要排除雜念，使精力集中，以達到一種無思無慮、入靜的境界。