阮姓是一個具有悠久歷史的中文姓氏，其起源和分布情況如下：
起源：
以國為氏：阮姓的主要源頭之一是商朝時期的阮國，位於今天的甘肅省涇川縣一帶。商末周文王攻滅阮國後，原阮國王族以國名為姓，形成了阮姓的主要部分。
地名來源：秦朝時期，九阮郡成為阮姓的另一個來源。九阮郡原為北方遊牧民族居住地，後被趙國占領，成為趙國的邊地。秦始皇統一六國後，這裡成為九阮郡，轄地在今內蒙古自治區。秦漢時期，居住在此地的民眾中有以地名「九阮」為姓的，後簡化為單姓阮氏。
石姓改姓：根據《南史》記載，東晉時期有石姓族人改姓為阮姓，其中包括著名人物如石昔和石令等。
分布：
在中國，阮姓雖不屬於最常見的姓氏，但在浙江、福建、山東、湖北等省份有較多分布。根據現代統計，阮姓在中國人口中位列第一百八十九位。
在越南，阮姓是第一大姓氏，約占半數的越南人。這一現象部分原因是由於歷史上的改姓現象，以及越南人口統計時的記錄習慣。
歷史名人：
阮籍：三國時期魏國的文學家、名士，竹林七賢之一，以其文學成就和道德風範著稱。
阮玲玉：民國時期的著名影星，以其在電影界的貢獻和影響力聞名。
綜上所述，阮姓不僅在中國有著悠久的歷史和豐富的文化內涵，在越南也是非常重要的姓氏之一。其起源多樣，包括以國為氏、地名來源、石姓改姓等，而在分布上則以中國和越南為主。歷史上，阮姓人物在文學、藝術等領域有著顯著的貢獻和影響。