防曬霜和防曬乳都是有效的防曬產品，它們的不同特性使得它們適用於不同的場合和膚質，因此沒有絕對的「哪個更好」，關鍵在於選擇適合個人需求的產品。以下是詳細介紹：
防曬霜的質地較厚重，適合於長時間暴露在陽光下，如戶外活動或旅遊時使用，它能提供較高的防曬指數和更強的紫外線防護能力。
防曬乳的質地較輕薄，容易被肌膚吸收，不會造成油膩感，更適合日常使用，尤其適用於油性或混合性肌膚。
選擇防曬產品時，除了考慮膚質外，還應考慮季節變化和個人活動水平，例如，秋冬季節更適合使用防曬乳，而春夏季節則更適合使用防曬霜。此外，無論選擇哪種防曬產品，確保其防曬係數適合您的需要並正確均勻地塗抹在皮膚上是非常重要的。