阿芙精油的使用方法有多種，可以根據不同的需求和場合選擇合適的方式：
護膚使用。在晚間護膚程式中，將少量精油塗抹於面部，可以在洗面乳、爽膚水之後，乳液、面霜之前使用。可以直接用棉簽蘸取少量精油點塗於特定部位，如痘痘或疤痕處。或者將精油與其他護膚品混合使用，比如將一滴精油加入爽膚水、乳液、精華或面霜中，混合均勻後使用。
按摩使用。將精油直接塗抹於面部，然後輕柔按摩以促進吸收，按摩時可以用指腹輕壓眼部周圍，用螺旋紋按摩臉頰和下巴。
香薰使用。使用擴香工具將精油擴散到空氣中，可以在家中創造一個舒適的環境，具有殺菌和淨化空氣的效果。
內服使用。直接吸聞精油的香氣，可以提振精神或幫助放鬆。
需要注意的是，精油的濃度較高，不宜每天使用，以免對肌膚造成傷害。使用時要注意按摩手法輕柔，避免大力摩擦造成刺激。此外，阿芙精油的使用注意事項還包括不要在空腹或飽腹時使用，以免對消化系統產生不良影響。