關於阿蘭碗粿的故事有很多版本，其中一個版本的故事是：
在很久以前，有一位長年在田裡耕作的美女，名叫阿蘭。她為了生計，經常利用空餘時間製作美味可口的粿品。由於手腳慢，每天夜裡都會熬夜做粿。每當夜深人靜時，她便從家中偷偷跑到田邊的小屋裡製作粿品。這時，她會用各種形狀的粿品模型，製作出形態各異的粿品。她用一根小木棒將粿品從鍋中撈出，放進一旁備好的竹籃里，並細心地將每塊粿品切割成均勻的小塊。
由於她的粿品味道鮮美可口，鄉親們都親切地稱其為“阿蘭碗粿”。後來，一位知府聽聞此事後，欲將其納為小妾。為了阻止這個結局，村民們用美食“瞞天過海”，請來了佛祖來救阿蘭。最後，知府因為阿蘭製作的粿品太過美味而未能成親，反而贈給阿蘭一座佛塔和大量的金銀珠寶，讓阿蘭離開了府邸，重回農田生活。
這只是其中一種說法，不同地方還有不同的版本。