陝北三日游的推薦行程如下：
第一天，抵達延安，參觀棗園舊址、楊家嶺、革命紀念館，晚上欣賞寶塔山燈光秀。
第二天，遊覽南泥灣、壺口瀑布、北京知青舊居，壺口瀑布是黃河上著名的瀑布，感受其壯觀的景色。
第三天，探索甘泉大峽谷，包括雨岔大峽谷和靖邊波浪谷，這些地方以其獨特的丹霞地貌和自然景觀而著稱。
在延安期間，還可以品嘗當地美食，如小米麵飪、鐵板大魷魚等。此外，延安夜市也是體驗當地美食的好去處，有延邊沾沾、痲辣羊蹄等。在遊覽過程中，可以選擇自費體驗如玻璃橋和扶梯等額外活動。
這個行程不僅涵蓋了陝北的主要景點，還能深入體驗當地的歷史和文化，是體驗陝北風情的絕佳選擇。