先天性和後天性
陽氣的來源主要有兩個方面：先天性和後天性。以下是詳細信息：
先天性的陽氣主要來自父母，稱爲元氣或元陽，是生命活動的原動力，藏在腎臟中，並受到後天精氣的滋養。
後天性的陽氣主要來源於食物中吸收的水谷精氣，這些精氣轉化而來，分爲營氣、衛氣和宗氣，分別運行於脈中、脈外和胸中，具有營養、保衛和推動作用。
此外，陽氣還與呼吸之氣和曬太陽等活動有關。陽氣對人體至關重要，它支持人體的正常生理功能，如生殖、生長、發育、衰老和死亡，陽氣充足時，人體更強壯；不足時，可能導致疾病，甚至死亡，它還負責溫養全身組織和維護臟腑功能，陽氣不足可能導致生理活動減弱和衰退，影響身體的禦寒能力。