隔音棉的使用方法主要包括以下步驟：
首先，需要確保原始牆面已經抹平並做好了前期的牆面處理工作。
接著，打龍骨，確保龍骨與牆體之間保留大約一公分的距離，並將龍骨固定在隔音吊頂下方和浮助地面上方。
在龍骨的空隙內填充隔音棉，根據需要選擇合適的容重，常見的容重有35Kg/m³或其他規格。
聲波在隔音棉的孔洞中遊走時，會轉化為熱能，從而降低聲能量。
最後，對龍骨進行外封裝，可以選擇石膏板或隔音板。如果有需要，可以在外側再安裝聚酯纖維吸音板，以進一步提升隔音效果。
需要注意的是，在選擇隔音棉時，應根據實際需求和環境選擇適合的規格和密度。在安裝過程中，還應注意隔音棉的保濕，確保全裝位置的通風良好，必要時可以在隔音棉外部加上一層優質保溫材料。