「呀啦嗦」在藏語中是一個感嘆詞，一般用來表達驚訝、激動或強烈的情感，常用於口語中，幾乎不在書面上使用，相當於中文裡的「啊」。 「呀啦嗦」通常單獨用於句前或句後，沒有很具體的意義，主要用於加重語氣。在摩梭語中，「呀啦嗦」意味著「加油」或「努力」。