雲南是一個美麗而多元的地方，適合自由行探索。以下是一個為期八天的雲南自助旅遊攻略：
第一天：直飛麗江，住宿選擇麗江古城。下午可以在古城內遊覽，晚上欣賞古城夜景。
第二天：睡到自然醒，然後前往拉市海，體驗騎馬和茶馬古道文化。中午品嘗當地土雞火鍋，下午觀看麗江千古情表演。
第三天：前往玉龍雪山，乘坐大索道遊覽冰川公園和藍月谷。下午可以遊覽雲杉坪或氂牛坪。
第四天：早上前往瀘沽湖，途中可以欣賞沿途風景。下午環湖遊覽，晚上參加篝火晚會，並欣賞瀘沽湖的星空。
第五天：早起觀看瀘沽湖日出，然後乘坐豬草船遊覽。下午返回麗江。
第六天：前往香格里拉，途中可以遊覽虎跳峽。下午遊覽伊拉草原和納帕海，晚上品嘗氂牛肉火鍋。
第七天：遊覽獨克宗古城和龜山公園，下午可以選擇遊覽普達措公園或松贊林寺。
第八天：如果有更多時間，可以選擇遊覽巴拉格宗景區或梅里雪山景區。下午返回麗江，結束旅程。
此外，雲南的美食也是一大亮點，如渣渣米線、阿婆辣排骨雞頭涼粉、黑山羊火鍋和野生菌火鍋等都值得嘗試。購物方面，可以選擇性地購買一些當地特產，但要注意不要被過度推銷。