零下三十度的溫度屬於極度寒冷，超出了人體能夠承受的範圍。在這樣的溫度下，人們需要穿著大量的衣物來保暖。呼吸時，人們可能會感覺到鼻毛被凍住，而且如果不戴口罩出門，鼻腔里會有一股刺痛的涼氣，直接衝擊後腦門。此外，如果耳朵沒有戴帽子保護，幾分鐘內就可能凍得沒有知覺。在這樣的低溫下，皮膚溫度會迅速下降，可能出現潮紅、冷、脹、痲、痛等症狀，嚴重時甚至可能導致凍傷。對全身的影響包括毛細血管收縮和皮膚血流量減少，這雖然是一種保護性反應，但也可能導致血壓升高，對高血壓患者尤其危險。此外，極端低溫還會對農業、交通和人體健康產生不利影響。