與情緒不穩定的人相處時，可以採取以下幾種策略：
保持冷靜和理智。避免被對方的情緒所影響，保持自己的情緒穩定。
瞭解對方的處境和情感。給予關心和支持，嘗試理解他們的感受和需求。
避免直接指責或批評。採用委婉的方式提供反饋，可以先從自己的角度出發，說明感受，再詢問對方的看法。
避免過度依賴或控制。給予對方一定的自主權和選擇權。
學會傾聽和理解。積極傾聽，展示出對他們的關心和理解。
避免觸發敏感話題。瞭解可能引起衝突的話題，並儘量避免提及。
設定界限。如果發現自己的情緒受到負面影響，應設定界限，保護自己的情感。
尋求專業幫助。如果情況嚴重或自己無法處理，可以考慮尋求心理諮詢或治療。
保持積極態度。儘量保持耐心和理解，展示出你的關心和支持。
與情緒不穩定的人相處需要耐心和靈活性，通過積極的溝通和支持，可以建立更加和諧的關係，同時有助於對方的情緒穩定。