在零下三十度的天氣中，建議穿著應注重保暖性和層次性。具體來說，可以選擇以下服裝：
上衣。優先考慮羽絨服，特別是長度到腳踝的長款，以確保全身保暖。羽絨服的充絨量應在300g以上，最好選擇白鴨絨或鵝絨填充，以提高保暖效果。內搭可以選擇高領羊毛毛衣，因為高領設計能更好地防風。
下裝。建議穿羊毛保暖褲，可以考慮加厚款式以提供額外保暖。
配飾。選擇厚實的圍巾和帽子來增加額外的保暖層，手套應具有防風防水功能，以確保手部溫暖。
鞋子。選擇加絨靴子，可以進一步保暖並保護腳部。
此外，根據個人需要，可以考慮攜帶一件皮草大衣或駝絨背心以增強保暖效果。整體著裝應避免臃腫，以便保持靈活性和舒適度。同時，注意選擇合適的色彩搭配和配件，以增加整體的時尚感和個人風格。