零卡路里是什麼

食物中含有的熱量非常低

零卡路里通常指的是食物中含有的熱量非常低，接近於無。

零卡路里的食物在消化時所需的能量比食物本身所提供的能量要多。例如，根據衛生署的規定，如果食物包裝上標明爲零卡，意味着每100克或每100毫升含有的熱量不得超過4大卡。這些食物通常富含纖維素，可以幫助增加飽腹感，有助於控制飲食。