調整電子手錶的日曆通常有以下幾種方法：
自動同步時間。在「日期和時間」選項中，找到「自動同步」或「自動校時」功能，開啟後，手錶將根據您手機或其他網路設備的時間自動校準。
手動調整。如果手錶支持手動調整，可以從手錶的主界面進入設定，找到「日期和時間」選項，然後手動輸入或通過加減按鈕調整時間和日期。
使用錶冠的電子表。拔出錶冠至一檔，旋轉錶冠即可快撥日曆環至正確日期，然後推入錶冠至原位。
使用按鈕的操作。按三次MODE鍵進入時間、日期、星期調整，按START鍵調整秒、分、小時，按RESET鍵更改選項。
每種方法的具體操作可能因手錶的型號和品牌而有所不同，建議參考具體手錶的使用手冊。