當電腦出現卡頓和反應慢的情況時，可以嘗試以下方法來提升性能和回響速度：
清理垃圾檔案。使用磁碟清理工具清理臨時檔案、快取檔案等垃圾檔案，釋放硬碟空間。
關閉不必要的自啟程式。通過任務管理器禁用不必要的自啟程式，減少開機啟動時的負擔。
調整電腦性能設定。在系統屬性中，將性能調整為最佳性能，讓電腦專注於性能最佳化。
禁用系統強制更新。禁用Windows自動更新功能，避免系統自動更新導致的資源占用。
最佳化開機加速。修改作業系統啟動等待時間，加快開機速度。
升級硬體。如果電腦硬體配置較低，考慮升級硬體，如增加記憶體、更換固態硬碟等。
使用第三方清理工具。如CCleaner等，深入清理垃圾檔案。
定期進行磁碟碎片整理。通過系統自帶的磁碟碎片整理工具，減少磁碟碎片，提高檔案讀寫速度。
關閉不使用的視覺效果。在系統屬性中，調整視覺效果，減少系統動畫和視覺效果。
使用遊戲模式或GPU硬體加速（如果適用）。對於遊戲卡頓問題，可以嘗試開啟Windows的GPU硬體加速或遊戲模式。
請根據您的具體情況選擇適合的方法進行嘗試。