「霎哈嘉」是從梵文「Sahaja」音直譯過來的詞彙，「Sahaja」在梵語中的意思是「自然而然、與生俱來」。這個詞彙是「霎哈嘉瑜伽」（Sahaja Yoga）的組成部分，而「霎哈嘉瑜伽」是一種瑜伽流派，強調自然的聯合。
「霎哈嘉瑜伽」由印度人錫呂·瑪塔吉女士於1970年創立，並流傳於全球各國。這種瑜伽流派主張通過自然的方式與宇宙的整體力量相結合，達到一種「梵我合一」的境界。這與古代印度哲學中的「天人合一」概念相似，都強調人與宇宙的和諧統一。
此外，「霎哈嘉冥想」（Sahaja Meditation）是「霎哈嘉瑜伽」中的一種冥想方法，它強調當人體內的昆達里尼潛能被喚醒後，會自然地沿中脈上升至頂輪，從而達到一種穩定的瑜伽境界。