每100克青提的熱量大約為43大卡。 這個數值略低於紅提和黑提的熱量，其中紅提每100克的熱量大約為51大卡，黑提每100克的熱量約為52大卡。青提作為一種熱量較低、高水分的食品，適量食用不會導致體重增加。