青春無悔的含義可以從兩個角度理解：
個人層面：青春無悔指的是美好的青春時光是不後悔的，充滿了年輕生命的活力，神采四溢，精力旺盛。
教育課程：青春無悔也是由愛家協會投資研發的一門青少年生命健康教育課程，旨在通過多種元素如視頻、互動、討論、遊戲、體驗等，幫助青少年全面瞭解生命、愛與性的真相，認識自己獨一無二的價值，明確自己的人生目標和夢想，學會拒絕和選擇的技巧，提升相互尊重、負責任以及自我控制的品格。該課程在全球多箇國家產生了影響，是對自己的承諾，向青春的宣言，對未來的誓言。
以上兩種解釋均體現了青春無悔的意義，一種是個人對青春經歷的肯定，另一種是關於青少年教育的課程內容。