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青椒拌豆腐

青椒拌豆腐是一道簡單又美味的家常菜,做法如下:

準備老豆腐300克,中青椒120克,菜油30毫升,生抽2茶匙,鹽1/8茶匙,糖1/4茶匙,芝痲油1/8茶匙。

老豆腐切成0.5厘米的小丁,用開水焯30秒鐘,撈出瀝乾水分後放入碗裡。

青椒去籽洗淨,切成兩半,然後切成末。

菜油倒入炒鍋,中火預熱。待油熱至7成時,放入青椒,用鏟子壓扁,煎炸兩面,約7-8分鐘。待青椒變軟後剷出。

將青椒皮撕下棄掉,把青椒剁碎後加入豆腐碗裡。

加生抽、鹽、糖及芝痲油拌勻即可。

這道菜的蛋白質含量豐富,是一道營養價值較高的菜餚。