青菜瘦肉粥的做法如下:
準備食材。選擇適量的大米,洗淨後浸泡一段時間以幫助大米開花;準備一塊裡脊肉,切成薄片或絲,用薑絲、胡椒粉、鹽和澱粉醃製10分鐘左右;青菜洗淨後切成小段或絲;如果需要,可以準備一些香菇或其他蔬菜,如胡蘿蔔等,切成片或絲。
煮粥。將浸泡好的大米倒入鍋中,加入適量的水,大火煮開後轉小火慢熬,直到大米開花,米粥濃稠。
炒肉絲和青菜。在肉絲醃製的過程中,可以另鍋炒肉絲。油熱後放入肉絲,炒至變色,然後加入青菜快速炒熟。
混合食材。將熬好的白粥和炒好的肉絲、青菜混合,加入適量的鹽、雞精等調味料調味。
出鍋。攪拌均勻後,根據需要可以加入一些小香蔥和香油提香,然後關火即可。
這個做法結合了營養和口感,適合不同年齡層食用。可以根據個人口味和需求進行調整。