靜修是什麼意思

靜修，也稱爲冥想或心悟，是一種修行方式，旨在通過內心的平靜和專注來達到精神上的提升和超越。

靜修通常涉及身體的靜止行爲，如打坐或靜坐，同時伴隨着內心的深思或反思。在佛教文化體系中，靜修被稱爲禪修，包括靜態的專注方式，如靜坐或禪定，以及動態的開放方式，如散步、跳舞、瑜伽等。靜修不僅是身體上的平和調養，更是精神上的修煉和提升。