靜坐的體驗因人而異，常見的感覺包括：
身體痳木和疼痛。雙腿可能會感到痳木和脹痛，這是由於腿部受到壓迫後的自然反應。背部和肩胛部位也可能感到脹痛，這可能是由於身體在自我調整和修復。
呼吸和能量變化。有些人會體驗到呼吸變得深長和緩慢，甚至暫時停止呼吸。靜坐過程中可能會出現氣感，如涼、熱、痲、脹、癢、酸、浮、跳等感覺，這些都是身體氣血調整和激發產生的自然反應。
心理狀態的改變。心理上，可能會感到更清靜和專注，思慮減少，頭腦中的雜念減少。
身體感覺的變化。有些人可能會體驗到身體變得高大或輕飄飄，甚至感覺身體消失或沉重。
需要注意的是，靜坐時的這些感覺並不是隨意出現的，而是身體內部氣血調整和激發產生的自然反應。每個人的體驗可能不同，重要的是保持一種開放和接納的態度，不過分專注於這些感覺，而是專注於靜靜地坐著和自然地呼吸。