面膜的使用方法主要包括以下步驟：
清潔臉部。使用溫水徹底清洗臉部，去除灰塵和殘妝，為後續步驟做好準備。
敷面膜。如果需要，可以先用溫熱的毛巾敷臉，以打開毛孔，讓肌膚更好地吸收面膜精華。然後取出面膜，均勻敷在面部，從鼻翼兩側開始，輕輕用指腹按壓至面部兩側，確保面膜與面部緊密貼合。
靜敷。敷上面膜後，靜待10到15分鐘，讓肌膚自然吸收面膜中的水分和營養成分。
取下面膜。敷完後，從下往上輕輕揭下面膜，注意不要用力拉扯皮膚。
按摩和清洗。取下面膜後，可以用指腹輕輕按摩面部，幫助剩餘精華液進一步吸收。然後用溫水清潔面部，去除多餘精華。
後續護膚。完成清潔後，進行正常的護膚程式，如塗抹乳液、面霜等，以鎖住肌膚水分。
此外，根據面膜的功效和類型，使用頻率可能會有所不同。例如，保濕面膜可以每日使用或每周使用3次，而深層清潔面膜每周使用不超過2次。重要的是遵循產品說明，並考慮個人的肌膚類型和需求。