如果鞋跟太高，可以採取以下幾種方法來應對：
調整走路方式。慢行以減少意外和疲勞，並在腳底貼膠布或增加摩擦力，以提高舒適度。
穿着調整。穿長裙或長褲來遮蓋過高的鞋跟，使其不那麼顯眼。
使用工具輔助。例如，用溼報紙塞入擠腳的部位，用香皂或蠟燭塗抹鞋跟以增加光滑度，或用溼海綿沾溼磨腳部位，使其軟化。
修改鞋子結構。到修鞋師傅那裏將鞋跟截短一些，但注意不要去掉太多，以免影響鞋子的結構和舒適度。
選擇合適的高跟鞋。瞭解自己的腳型，選擇適合的高跟鞋，避免鞋跟過高。
此外，穿平底鞋也是一箇不錯的選擇，可以減少因穿高跟鞋引起的足部不適。