韓國酵素通常以粉末、膠囊或液狀膠囊的形式出現。服用韓國酵素的方式和時間主要取決於具體產品類型和個人體質。具體如下：
服用方式。粉末狀酵素一般先用涼開水或溫開水調勻後服用，液狀酵素可以直接飲用或加少許冷水。
服用時間。幫助消化的酵素可以與食物一起服用，清腸或改善便祕的酵素則建議在空腹時服用，有胃痛困擾的人不宜空腹服用，建議在兩餐之間服用。想要減肥的人可以在飯前30分鐘左右服用，這有利於促進新陳代謝。
需要注意的是，酵素在40℃以下最爲活躍，因此建議使用40℃以下的溫開水服用。
韓國酵素通常以粉末、膠囊或液狀膠囊的形式出現。服用韓國酵素的方式和時間主要取決於具體產品類型和個人體質。具體如下：
服用方式。粉末狀酵素一般先用涼開水或溫開水調勻後服用，液狀酵素可以直接飲用或加少許冷水。
服用時間。幫助消化的酵素可以與食物一起服用，清腸或改善便祕的酵素則建議在空腹時服用，有胃痛困擾的人不宜空腹服用，建議在兩餐之間服用。想要減肥的人可以在飯前30分鐘左右服用，這有利於促進新陳代謝。
需要注意的是，酵素在40℃以下最爲活躍，因此建議使用40℃以下的溫開水服用。