洗頭髮時，應該先將洗髮水倒在手心上，用手搓出泡沫後，再均勻地抹到頭髮上，然後揉洗，以減少對頭髮的直接傷害。洗頭不宜過於頻繁，一週大約2-3次即可，以保持頭髮的柔順和減少傷害。使用護髮素時，應避免直接接觸頭皮，最好只塗抹在髮尾部分，並且使用後要徹底清洗乾淨。洗頭前最好用梳子將頭髮梳順，以減少洗頭時的脫髮。洗頭時，應該順着頭髮洗，避免倒着洗導致頭髮變毛躁。使用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲撓頭皮，以免傷害頭皮和造成脫髮。洗頭後，應該用毛巾輕輕按壓頭髮吸收多餘的水分，避免粗暴地梳理半乾的頭髮，以免傷害頭髮。最後，使用吹風機吹乾頭髮時，應保持吹風機與頭髮一定的距離，避免直接接觸頭髮。