使用飛機杯的方法主要包括以下幾個步驟：
在飛機杯的入口處擠入潤滑劑。選擇合適的潤滑劑很重要，不建議使用沐浴露等可能對身體有害的產品。凡士林是一箇相對安全的選擇。
逐漸將飛機杯放入私處，注意不要過於急躁或用力過猛。開始時動作應緩慢，以便逐漸適應。當私處穿過飛機杯的某個部位時，會感到一定的感覺，這有助於降低敏感度，達到延時效果。
繼續深入，感受飛機杯內部的變化。這一過程會增強私處的刺激感，有助於增加體驗。
在使用過程中，可以適當加熱飛機杯以增加舒適度，但注意不要過熱，以免損壞飛機杯。
對於希望進一步延時或降低敏感度的用戶，可以考慮使用避孕套。
需要注意的是，使用飛機杯時應節制，過度使用可能會引起健康問題。