食完米

吃完米飯胃不舒服可能是由於胃腸功能紊亂或消化不良導致的。建議採取以下措施來緩解症狀：

在醫生指導下，可以口服藥物如乳酸菌素片和嗎丁啉來促進腸胃蠕動。

可以順時針按摩腹部以緩解不適。

飲食上選擇易消化的食物，避免攝入高脂肪、高糖食物，以免引起胃酸分泌過多。

採取少食多餐的方法，減輕胃部負擔。

飯後可以適當食用水果，有助於食物的消化與吸收。

每天保證充足的水分攝入。

如果症狀持續或加重，應及時就醫。