養護食蟲草時，應注意以下幾點：
水質要求。使用軟水如純淨水、雨水、冷凝水或蒸餾水。可用儲水盆維持適當的溼度，但需避免礦物質濃度高的自來水。
土壤選擇。使用酸性土壤，pH值在3~5之間，如泥炭土或水苔。特別透氣的品種可混合珍珠岩使用。
溫度控制。理想生長溫度爲15~35度。冬季應防止低於7度的低溫，以免凍害。夏季高溫時某些品種可能休眠。
光照需求。需要至少4小時的陽光直射，或充足的散射光。光照不足會導致生長問題，可使用補光燈補充光照。
餵食和施肥。可以餵食小昆蟲以補充營養，但不宜過量或頻繁。施肥應極其謹慎，使用極低的濃度，一般每月葉面噴施1~2次。
水分管理。保持土壤溼潤，但不要積水。春季每2~3天澆水一次，夏季每天2次，秋季每2~3天一次，冬季減少澆水。
換盆。宜在陰天進行，避免傷害根系，選擇合適的土壤，最好在春暖後進行。
這些條件對於大多數食蟲草品種都是適用的，但具體需求可能因品種而異。