製作飯糰的基本步驟如下：
米的準備。將米清洗乾淨，然後浸泡一晚。
煮米。把米和水倒入電飯煲，水量比平時煮飯稍少一點。使用煮飯功能，煮約40分鐘。
準備餡料。常見的餡料包括黃瓜、胡蘿蔔、火腿腸、雞蛋等。可以根據個人喜好選擇。將餡料切成合適的大小。
製作飯糰。煮好的飯稍微放涼。在保鮮膜上放置適量的米飯，然後添加餡料，如肉鬆、沙拉醬等。將保鮮膜提起，包裹飯糰成型。
裝飾和調整。根據個人喜好，可以在飯糰上添加一些裝飾，如黑芝痲、海苔等。
完成。飯糰製作完成後，可以直接食用或保存。
以上步驟可以根據個人口味進行調整，餡料和裝飾材料可以根據自己的喜好進行選擇。