製作美味飯糰的方法有很多種，這裏提供一些基本的步驟和建議：
準備米飯。選擇適合做飯糰的米種，如圓粒米。清洗米後，按照米的類型和所需軟硬度調整水量，煮成米飯。
準備配料。常見的配料包括肉鬆、黃瓜條、火腿、胡蘿蔔絲、土豆絲、雞蛋等。可以根據個人口味選擇合適的配料。
調味。可以添加沙拉醬、番茄醬、甜沙拉醬、蜂蜜芥末醬等調味料，增加風味。
製作飯糰。首先，在手上塗抹少許油以防米飯粘手，取適量米飯放在手心，壓平成碗狀。然後，加入肉鬆、黃瓜條、火腿等配料。接着，根據需要加入調味料。最後，將米飯和配料捏緊，形成飯糰。可以使用模具來塑造飯糰的形狀，或者用手捏製成圓形。
裝飾和保存。可以用海苔片裝飾飯糰，或者在外皮刷上調味料後烤制，增加風味和外觀吸引力。製作好的飯糰可以用保鮮膜或模具固定形狀，或者放入便當盒中保存。
根據個人口味，可以自由選擇配料和調味料，創造出不同風味的飯糰。